fbpx
51896687 Tilde@livskraften.dk

Inspiration

Dine fødder fortæller om dit ståsted her i livet

Sunde fødder Sunde fødder er fleksible fødder, der står sikkert fast på jorden. De slår rødder og har god jordforbindelse. De er ikke sådan lige at slå ud af kurs. Sunde fødder vidner om at du hviler i dig selv og kan stå fast på din mening. Usunde fødder Usunde...

Hvordan du udtrykker dine følelser på en sund måde

- så du undgår de sætter sig i kroppen For dine følelser forsvinder ikke af sig selv (medmindre du udtrykker dem) - heller ikke når du sluger dem, "bider det i dig" eller lader som ingenting Når du "bider det i dig", prøver at fortrænge eller dulme dine...

Slip kontrollen – og slip spændingerne i din krop

Jeg vil vædde med, at du har vænnet dig til at gå rundt med konstant spændte muskler, ét eller andet sted i din krop. Og at du højest sandsynligt helt har mistet evnen til overhovedet at mærke, at du spænder op! Medmindre du virkelig har arbejdet med at mærke din krop...

5 gode grunde til du skal gå på bare fødder

Smid skoene og gør din krop en tjeneste – jeg giver dig her 5 gode grunde til hvorfor du skal gå barfodet. 1. Stærke fødder = sunde fødder. Dine fødder bliver flade, slappe og usmidige af at gå i sko. Slappe muskler i fødderne er årsag til en række lidelser som fx...

Kend din krop: Muskelkrampe

- og hvordan dine ben sladrer om din selvstændighed. Vågner du om natten med muskelkrampe i benene? Eller komme de når du sidder stille for længe - eller midt i din træning? Uanset hvor du oplever dem, så føles de stort set ens: Først kommer jag'etsom et...

Din kropsholdning påvirker dit humør

Forskning viser at din kropsholdning er med til at forme dine følelser. Vidste du at mennesker der har fået botox i ansigtet mærker mindre til deres følelser? De bliver knap så glade, knap så triste, knap så lidt af det hele.... Tja.. og hvad så, tænker du måske. "Jeg...

Træt af at være træt?

- så har jeg et effektivt (men simpelt) råd til dig. Jeg har et råd til dig der er træt og uoplagt i vintermånederne. Du skal ud i dagslyset, for det har stor indflydelse på både dit helbred og din livskvalitet. Det gælder også på de grå og overskyede dage, da lyset...

Om at mærke smerten

FEEL IT. THE THING YOU DON'T WANT TO FEEL.Der er en kæmpe frihed i at turde mærke smerten, sorgen, savnet. Hvad det end er, der gør ondt, så mister det sin energi og sit tag i os, når vi virkelig tør mærke og se det i øjnene. Når vi virkelig tør føle og se...

Find din skyggesider

Kender du det, at blive irriteret over småting? Folk der smasker? Billister der ikke holder til højre på motorvejen? Eller min egen favorit: alle dem der her om efteåret snøfter, hoster og pudser næse i et væk! Jeg hader det! Jeg bliver SÅ irriteret! Der bliver...

Er du vægelsindet?

Er du vægelsindet og har svært ved at ta' en beslutning? Så har du det ligesom mig. Og du er højest sandsynligt kvinde, ligesom jeg er. Der er i virkeligheden ikke noget der hedder tvivl - det handler kun om at mærke rigtigt efter. Når jeg mærker tvivl og...

Vind en gratis kropsbehandling!

Tilmeld dig mit nyhedsbrev hvor jeg deler ud af gratis værktøjer og konkrete råd til mere livskraft. Samtidig deltager du i lodtrækningen om en gratis kropsbehandling.

Du har tilmeldt dig nyhedsbrevet!